您的位置: 旅游网 > 女人

牙齿美白的误区有哪些?不靠谱的美白牙齿方法有哪些?[图]

发布时间:2019-10-09 17:44:13

很多人都想要拥有洁白的牙齿,但是往往牙齿会有些发黄,经常刷牙可是牙齿还是不能变得很白,有一些美白牙齿的偏方,听起来好像很有用,但是实际上虽然可能会有一些效果,却会对牙齿造成一些损伤,那么牙齿美白的误区有哪些呢?

1、两种黄牙的类型

首先,我们应该知道,牙齿是怎么变黄的。一般来说,可分为内源性和外源性两种:外源性是指烟渍、茶垢等有色物质附着在牙齿表面,形成牙菌斑,逐渐使牙齿变黑;内源性是指牙齿在发育过程一些物质,如四环素、氟等沉淀,使牙齿变黑。

了解了这些,我们就来说说那些不靠谱的牙齿美白的民间小偏方。

2、食醋美白

水壶有水垢,可以用醋煮几小时,污垢自然就去除了。但牙齿特别害怕酸性物质,如用食醋洗牙齿,会破坏牙齿表面的牙釉质,这样就得不偿失了。不仅不能用食醋洗牙,我们在日常生活中如吃过酸性的食物或饮料,比如话梅、雪碧等也应立即用水漱口,避免对牙齿的伤害。

3、柠檬汁美白牙齿

同样,柠檬汁里的柠檬酸是一种有机酸,用柠檬汁洗牙,会损坏牙齿表面的牙釉质。倒是可以吃木糖醇防止牙齿变黄,因为它是自然甜味剂,可有效防止牙菌斑,自然也就不会使牙齿变黄。

4、桔皮粉美白

其实用桔皮粉美白牙齿的原理就是摩擦牙齿,使其美白,和用牙膏刷牙的原理一样,所以没有必要再用一些粉剂来美白。况且牙垢一旦形成,也只能靠去医院洗牙来解决了。当然,网上流传的用酵母粉、碎花生、骨头粉等美白牙齿的原理也一样,也都起不到相应的作用。

5、牙齿所需营养元素

1、钙质

钙是组成牙齿的主要成分,在饮食中应注意摄取富含钙质的食物,如牛奶、乳酪、豆制品。特别是乳类中的钙、磷比例合适,有利于人体吸收。此外,在烹饪含钙食物时,适当放点醋,有助于钙质的溶解,有利于人体吸收。

2、磷

磷是保持牙齿坚固不可缺少的营养素。磷在食物中分布很广,肉、鱼、奶、豆类、谷类,以及蔬菜中均含有丰富的磷。

3、维生素D

维生素D的作用是促进人体对钙、磷的吸收及骨化作用。含维生素D丰富的食物有动物肝脏、鱼油等。

4、维生素C

人体中维生素C的含量充足,是预防牙周病的重要条件。新鲜的绿色蔬菜和水中果含有丰富的维生素C,每日膳食中应保证蔬菜和水果的充分供给。

5、钼

常吃蔬菜能使牙齿中的钼元素含量增加,增强牙齿的硬度和坚固度。多吃能促进咀嚼的蔬菜,如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等,有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。

6、氟

氟是牙齿健康的重要元素。氟能与牙质中的钙、磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石,从而防止细菌所产生的酸对牙质的侵蚀。此外,氟还能通过抑制细菌中的酶而阻碍细菌的生长。海鱼、茶、蜂蜜和矿泉水中含有丰富的氟。

上饶信州协和医院详细地址
如何到北京丰益肛肠医院
上饶信州协和医院地址查询
谁知道北京丰益肛肠医院好不好
上饶信州协和医院所在地址
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的