您的位置: 旅游网 > 网红

【怎样炒油白菜】

发布时间:2019-09-18 20:02:59

油白菜是比较常见的一种蔬菜,它的营养价值比较高,含有丰富的膳食纤维,含有多种维生素和矿物质,而且适当的吃一些有一定的减肥作用,比如说可以做成水煮油白菜,是非常好的减肥餐,平时可以做成炒油白菜,做法也比较简单,只需要放入适量的蚝油,红辣椒等一些食材就能做。怎样炒油白菜步骤1.主料: 白菜2. 把白菜洗净、片片。 . 把红辣椒洗净、切丝。4. 兑碗芡汁:碗中加适量盐、白糖。5. 加适量米醋。6. 加适量生抽。7. 加入适量淀粉,搅拌均匀。8.放入红辣椒即成。9. 热油,炒香葱花。10. 放入白菜片,旺火煸炒。11. 炒至白菜片发蔫,脱水。12. 烹入兑好的碗芡汁。1 . 快速翻勺,炒匀即可关火。14. 出锅装盘,即可上桌食用。小贴士1、提前勾兑碗芡,便于最后不至于手忙脚乱。2、为了保证白菜片的口感,要用旺火煸炒。该类型还可分为两个种: (1)北方小油菜:古代文献中称为芸薹,株型矮小,分枝少,茎秆细,基叶不发达,叶椭圆形,有明显琴状缺刻,且多刺毛,薄被蜡粉。主根常膨大,人土较深,抗寒、耐旱、耐瘠。代表品种有耙齿蔓、关油 号等。(2)南方油白菜 :古代文献中称为崧菜,其外形很像普通小白菜,是普通小白菜的一个油用变种。株型中等,分枝性强,茎秆较粗,苗一般半直立或直立。叶片较宽大,色淡,中脉较肥厚,叶全缘或波状,一般不具琴状缺刻。主根不膨大,支根细根较多。一般耐涝、耐瘠、抗病力差。代表品种有泰县油菜、洞口甜油菜等。

海口癫痫病医院
合肥康安癫痫病医院预约
中山治疗阳痿费用
南京京科医院技术怎么样
凌海哪家整形美容医院排行好
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的