您的位置: 旅游网 > 情感

血液里有毒素怎么办?血液里有毒素怎么排毒?[图]

发布时间:2019-12-04 11:52:40

我们平时身体出现的很多表现,都是身体排毒的一种信号,平时的饮食中有些食物需要身体的解毒排毒,但是难免这些毒素没有排除干净,残留在身体内,对身体产生不利的影响,如果身体血液中有毒素应该怎么排出呢?血液中有毒素怎么办?

1、吃青鱼片排毒

青鱼中有很丰富的不饱和脂肪酸,能改善血液粘稠度。另外,青鱼中还含有丰富的DHA,可以降低人体内坏胆固醇的含量,是血液不可取代的“清道夫”,降低血栓、血脂的凝结几率,让内脏功能时刻保持完美状态。

2、吃青椒排毒

青椒含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养元素,人体补充这些营养元素可以有效防止血液凝固。另外青椒中还有叶绿素,可有效清除血液中含有的毒素。

3、吃荞麦面排毒

荞麦中含有特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸,这些都是血液健康所必需的氨基酸,加上荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1,促进代谢的维生素B2,胆碱,以及烟酸碱等物质,这些营养成分能够有效帮助血液排毒,净化血液,强健血管。

4、吃黑木耳排毒

黑木耳含有较多的胶质样活性物质,这种物质能将血液中的毒素吸附排出体外,明显缩短凝血时间,起到疏通血管、防止血栓形成的作用,将脑中风,心肌梗死的发生危险减少1/3。

5、吃燕麦排毒

燕麦中含有丰富的亚油酸和B族维生素,可以防止动脉硬化的粥样斑块形成。此外,燕麦中含有大量的水溶性纤维素,能降低血中胆固醇含量,因此经常吃燕麦,可以平衡膳食、均衡营养,预防高血压和心脑血管疾病。

6、吃红薯排毒

红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这些成分均有助于预防动脉硬化,其中,β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用,补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中的半胱氨酸水平,避免其损伤动脉血管,此外,红薯中还含有大量黏液蛋白、黏液多糖等,能有效吸附并排除血管毒素,清洁血管,保持人体心血管壁的弹性。

7、身体有毒素的表现

1、湿毒

湿是水的异常形态,由水转化而来。体内有湿毒的人,一般表现为舌苔白腻、恶心、不想吃饭、大便不成形等。湿毒主要是因脾气虚,不能化湿导致的。我们常吃的食物中,豆类最养脾,可以用各种豆子熬成粥喝;还可以用党参、白术炖肉吃,有不错的健脾除湿、升清降浊效果。

2、水毒

阴毒中最严重的就是水毒,一般由肾功能衰弱引起。40岁以上的人应该注意,如果早上起来下眼皮、脚踝浮肿,很有可能就是水浊。想要驱逐水毒,首先要看医生,检查肾脏和心脏有无疾病,如果水毒是因肾功能不好导致的,可以服用金匮肾气丸,通过温肾来调动机体的气化能力;如果肾脏和心脏都没有病,那说明气血运行不好,需要多运动,饮食上可多吃一些除水湿的丝瓜、冬瓜等。

3、痰毒

有的人早上起来不停吐痰,没完没了,这就说明有痰毒了。痰毒一般由饮食而来,或因肺功能不好导致。如果气管不好,痰多,可以喝二陈汤来治愈,一服药茯苓、法半夏、陈皮、甘草,用水煮了喝,喝上7天痰即可化。日常饮食上,萝卜是最好的化痰食物,可以买生萝卜加点香醋凉拌吃;另外还可以多吃冬瓜、无花果、紫菜、罗汉果等清热化痰之品。

4、脂毒

有脂毒的人一般偏胖、脂肪较多,经常喝酒、吃肉、吃油炸食品,对肝脏伤害很大,易得脂肪肝等疾病。想清除脂毒,首先要降血脂,建议用山楂、荷叶煮水喝,可化痰降脂;平时应多吃洋葱等蔬菜;还可按揉小腿上的丰隆穴(位于外踝尖上8寸,条口穴外,距胫骨前缘二横指处),可以消食导滞,减少脂肪。

5、气毒

气毒是存在肺里面的毒,中医认为“肺主气”、“肾主纳气”,有气毒的人往往肺肾功能不好,一般身上气味大,如有口臭、汗臭等。为了防止气毒,可以每天早起做深呼吸,即“呼吸吐纳”,把肺中的浊气排出来,保持体内空气的新鲜。

6、瘀毒

瘀毒是指藏在血液里的毒,大多是从中年开始出现的,一般表现为舌下脉络发紫、容易健忘、皮肤干燥、胸闷憋气、脸色暗等。有瘀毒的人,可以服丹七片,也可以用丹参或山楂泡水喝,可以活血化瘀,清除血管垃圾。

秦皇岛军工医院怎么样
古交市妇幼保健院怎么样
贵州癫痫病正规医院
北京专业癫痫中医院
昆明有那几个妇科医院
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的